Да помогнеш на възрастен човек с мобилния му телефон не е просто инсталиране на четири приложения: това включва Конфигурирайте телефона така, че да е удобен, сигурен и да не е прекалено натоварващСъвременните смартфони са прекрасни, но между екраните, пълни с малки икони, странни жестове и безкрайни менюта, е разбираемо, че много баби и дядовци си мислят, че „това не е за тях“.
Добрата новина е, че Android (и iPhone също) включват много Настройки за достъпност, лесни режими и трикове за персонализиране Когато се използват правилно, тези функции превръщат мобилния телефон в ясен, полезен и мощен инструмент за поддържане на връзка, наблюдение на здравето и постигане на независимост. Нека видим стъпка по стъпка как да подготвим мобилен телефон за възрастни хора, без да усложняваме нещата.
Защо си струва да адаптирате мобилния си телефон за възрастни хора
Добре настроеният смартфон може да бъде много повече от просто устройство за осъществяване на разговори: Това подобрява качеството на живот, безопасността и усещането за другарство.Тя ви позволява да говорите и да осъществявате видео разговори със семейството си, да получавате снимки на деца и внуци, да проверявате новини, да научавате нови неща и да управлявате здравословни проблеми, като например медицински прегледи или напомняния за лекарства.
За много възрастни хора мобилните телефони са начин да намалете самотата и поддържайте ума си активенТе могат да използват приложения за съобщения, прости социални медии, онлайн вестници или дори образователни приложения. Това им помага и с практически задачи: пазаруване онлайн, ползване на обществен транспорт, проверка на разписания или банкови операции, като винаги вземат необходимите предпазни мерки.
Големият проблем е, че ако телефонът идва „от фабриката“ без никакви модификации, Обикновено е предназначен за млади потребители, които са свикнали с технологиите.Малки икони, минимален текст, неинтуитивни жестове или безброй приложения, които не добавят нищо, в крайна сметка водят до разочарование. В някои случаи потребителите дори изоставят устройството, защото се чувстват непохватни или претоварени.
Ето защо е важно да отделите няколко минути за Конфигурирайте размери на шрифта, контраст, звук, бързи клавиши и функции за сигурностНе става въпрос само за това да могат да го използват, а за това да го правят с увереност, без страх, че ще „счупят нещо“ и знаейки, че могат да поискат помощ на собствения си мобилен телефон в случай на спешност.
Избор на най-подходящия мобилен телефон и операционна система
Преди дори да започнем да променяме настройките, е препоръчително изберете правилното устройствоНе е нужно да купувате най-новия и най-скъп модел, но е важно той да отговаря на определени минимални изисквания, за да е приятна ежедневната му употреба.
От физическа гледна точка, много помага, че мобилният телефон има Голям екран, добра яркост и добра сила на звука y добра автономностДнес повечето телефони с Android имат екрани, по-големи от 6 инча, което улеснява виждането на икони и текст, без да напрягате очите си. Ако нямате значителни проблеми със зрението и предпочитате нещо по-компактно за носене в джоба, има и опции с малко по-малки екрани.
Що се отнася до операционната система, обичайният избор ще бъде между Android или iOS (iPhone):
- iPhone (iOS)Много последователен интерфейс, мощни и добре организирани настройки за достъпност. По-малко персонализируем на ниво десктоп, но много надежден и лесен за използване след конфигуриране.
- AndroidПредлага се в много ценови диапазони и ви позволява да променяте почти всичко (стартов панел, икони, размери, прости режими) и дори позволяват активиране на стандартен Android стил и оферти ракети-носители, специално проектирани за възрастни хораИдеално е, ако искаме да персонализираме напълно началния екран.
Ако имате бюджет, iPhone може да бъде добър вариант заради... последователност и актуализацииАко търсим гъвкавост, конкурентна цена и по-голям контрол върху интерфейса, Андроидът е кралДо голяма степен благодарение на опростените режими и специализираните стартери, а ако търсите още по-голям екран, можете да разгледате нашия Най-добрите таблети с Android.
Прости стартери и режими на Android, за да улеснят всичко
В Android, ключът към опростяването на преживяването е стартеркоето е основно „работният плот“: главният екран с иконите, менютата и начина, по който се навигира между приложенията. Смяната на стартовия панел може да превърне претрупания телефон в кристално ясен само с няколко големи бутона.
Ракетни установки, специално проектирани за възрастни хора
В Google Play има много приложения, създадени специално за това. Те обикновено предлагат огромни икони, голям текст и много ясни преки пътища за какво наистина се използва: разговори, съобщения, камера, снимки, WhatsApp, важни контакти и бутон за спешни случаи.
Някои от най-интересните лаунчери за възрастни хора са:
- PlešavTelefonТой разполага с гигантски икони и много изчистен интерфейс, с допълнителни функции като например спешни повиквания и съобщения или напомняния за хапчетаБезплатно е, без реклами или покупки в приложението и е достъпно на няколко езика, включително испански.
- ГОЛЯМ стартермного голям и ясен интерфейс, с вграден телефонен набирач и четец на SMS за да се запази последователност във всичко. Има испанска версия и безплатна пробна версия, въпреки че трябва да платите, за да отключите всички опции.
- Grand LauncherТой избира изключително семпла естетика, с огромни бутони и шрифтовеИзживяването е допълнено със собствени приложения за контакти и клавиатура. Това е платена услуга от самото начало, без безплатна версия.
- Стартер за лесен режим: по-модерно визуално предложение, с Големи плочки за време, камера, обаждания, съобщения и асистентИдеално, ако искаме нещо просто, но малко по-привличащо вниманието от класическите лаунчери.
- Старши начален екран: насочено към тези, които използват само няколко приложения. То позволява задайте различен цвят на всяко приложение за да ги разпознаете с един поглед. Има безплатна и платена версия.
- Старши телефон за безопасностТой предлага основен панел с доста елементи, но те са добре организирани: видим бутон за настройки, контакти на първия ред, напомняния за лекарства и възможността за добавяне на преки пътища към приложения.
- Прост стартерПодобно на традиционния стартер за Android, но с По-големи икони и опция за авариен режимЗа тези, които не искат такава радикална промяна, но искат повече визуален комфорт.
- Квадратен домашен ключТова придава на мобилния телефон външен вид, подобен на този на Windows Phone, с квадратни/големи плочки, които могат да се променят по размерТова е платено приложение, въпреки че предлага пробна версия. Размерът и цвета му могат да се персонализират лесно.
- Лесно мобилно приложение BletaФокусиран върху възрастни хора с ограничен дигитален опит или двигателни затруднения, той опростява мобилния телефон до... Много ясен екран с основен достъп и големи контакти, в допълнение към опростени версии на галерията и контактите.
Инсталацията е много проста: изтеглете стартера от Google Play, отворете го и когато Android ви попита кое приложение да използвате като начален екран, изберете го. „Винаги“, за да го зададете по подразбиране.Ако имате някакви съмнения, прегледайте Настройки на Android, които трябва да активиратеПо-късно можете да го промените отново от настройките на приложението по подразбиране, ако е необходимо.
Опростен режим или лесен режим от производителите
Много телефони с Android се предлагат стандартно с лесен режим в интерфейса на производителя (Samsung, Xiaomi и др.). Когато е активиран, началният екран показва по-малко, по-големи икони, с четлив текст и много основно оформление.
Най-бързият начин да го намерите е да отидете на Настройки и използване на вътрешната търсачка чрез писане на думи като „просто“, „лесен“ или „лесно“. Често се нарича „Лесен режим“, „Обикновен режим“, „Лесен режим“ или „Лесен дом“.
На телефони Samsung, например, можете да го активирате по следния начин: отидете на Настройки → Дисплей → Лесен режимВъведете и активирайте превключвателя. След няколко секунди цялата система се адаптира към спокоен и четим интерфейс, идеален за тези, които се губят в прекалено претрупани екрани.
Визуални корекции, за да изглежда всичко по-добре на Android
Дори без да променяте стартовия панел, Android ви позволява да променяте няколко настройки, за да... правят текста, иконите и бутоните да изглеждат много по-големи и по-ясниНаред с избора на фон с добър контраст, това са промени, които имат значение.
Промяна на мрежата и иконите на работния плот
Повечето мобилни телефони ви позволяват да регулирате известната „мрежа“ на работния плот. Намаляването ѝ прави По-малко приложения се побират на ред и колона, но с много по-големи икони.По-добре е да видите 9 големи, ясни икони, отколкото 25 малки, които е невъзможно да се докоснат.
Според производителя, тази конфигурация обикновено се намира в специфичен раздел. „Начален екран“, „Главен екран“ или „Стил и тапет“Изберете мрежа 4x4 или подобна и след като поставите необходимите приложения, потърсете опцията за „заключване на оформлението при стартиране“ или „заключване на работния плот“ за да не се преместят случайно.
Размер на дисплея и шрифта
В настройките на дисплея на Android има две ключови опции: „Размер на дисплея“ и „Размер на шрифта“Първият увеличава или намалява размера на почти всички елементи (икони, менюта, бутони), а вторият само размера на текста.
На мобилни телефони с Android 12 и подобни, те могат да бъдат намерени в Настройки → Дисплей → Размер на дисплея / Размер на шрифтаВ други слоеве те могат да бъдат намерени в „Достъпност“ или „Дисплей и текст“. Повдигането на тези плъзгачи с няколко степени значително подобрява четливостта за възрастни хора.
Някои интерфейси също позволяват Активиране на удебелен текст в цялата система или да увеличат контраста, което е много полезно за хора с катаракта, макулна дегенерация или други зрителни затруднения.
Точково увеличение като лупа
В допълнение към общото увеличение, Android включва функция за увеличение, която действа като цифрова лупа върху която и да е част от екранаС него можете временно да увеличавате мащаба на уебсайтове, снимки или менюта, които все още изглеждат малки.
Обикновено се среща в Настройки → Достъпност → Подобрения на зрението → УвеличениеСлед като се активира, можете лесно да използвате специфичен жест (например тройно докосване) или плаващ бутон за увеличаване и намаляване на мащаба. Това е истинско спасение, когато текстът изглежда твърде дребен.
Подобряване на удобството при използване на Android: клавиатура, звук и навигация
Ясното виждане на екрана е само част от успеха. За наистина страхотно изживяване е необходимо... за да улесним писането, да настроим звука и да опростим начина, по който навигираме в систематаМалки промени, големи резултати.
Увеличете размера на клавиатурата
Един от най-проблематичните аспекти е сензорната клавиатура: Клавишите са твърде близо един до друг, постоянни грешки и усещане, че „това не реагира“За щастие, клавиатурата на Google (Gboard) и много други ви позволяват да променяте размера им, така че клавишите да са по-големи и по-лесни за натискане.
В Gboard, например, можете да отидете в настройките му и да потърсите опциите за „Височина на клавиатурата“ или „Оформление“увеличаване на размера до „висок“ или „много висок“. Предлагат се и клавиатури на трети страни с огромни клавиши, въпреки че е най-добре да изберете надеждни разработчици, тъй като клавиатурата може да чете всичко, което въвеждате, включително пароли.
Звукови настройки, предназначени за хора с увреден слух
Загубата на слуха е много често срещана с възрастта, така че е важно да се проверяват ушите ви. настройки за сила на звука и вибрацияВ секцията „Звук“ на мобилния телефон можете да видите отделно силата на звука за разговори, известия, мултимедия и аларми.
Особено си струва да се качите обаждания, известия и алармии активирайте вибрация за повиквания и докосвания на екрана. По този начин, ако не чуват добре, поне ще усетят телефона. Ако това все още не е достатъчно, има приложения в Google Play. приложения, които усилват максималната сила на звукаВъпреки това, те трябва да се използват внимателно, за да се избегне повреда на високоговорителя.
По отношение на достъпността на звука, някои мобилни телефони позволяват регулирайте баланса между лявото и дясното ухоИзползвайте автоматични субтитри или активирайте визуални известия (например, светкавицата да мига по време на повиквания).
Навигация чрез жестове или бутони
Последните версии на Android се предлагат със следното по подразбиране: навигация с жестове (плъзнете от краищата, за да се върнете назад, плъзнете отдолу, за да отидете в началото и т.н.). За по-възрастните потребители класическата система обикновено е по-интуитивна. три бутона в долната част.
За да го промените, трябва да потърсите в настройките нещо подобно „Навигационна лента“, „Навигационни бутони“ или „Навигационна система“ в „Екран“ или подобно. Там можете да избирате между жестове или бутони и дори да конфигурирате техния ред (например, бутонът „Назад“ да е отляво).
Преки пътища до важни контакти
Ако възрастният човек има затруднения с достъпа до адресната книга, търсенето на име и натискането на бутона за повикване, това е много полезно. Добавяне на преки пътища към контактите към началния екранНякои лаунчери позволяват това с джаджи за „бързо набиране“ или „директен контакт“.
По този начин, просто докосване на голяма снимка с лицето или името на сина, дъщерята или внука е достатъчно, за да се осъществи обаждането. Това значително намалява вероятността от грешки и Той ви осигурява най-често използваните функции на една ръка разстояние., без междинни стъпки, които биха могли да причинят объркване.
Функции за безопасност: спешни случаи, SOS и медицински данни
Освен че можете да виждате и чувате ясно повикванията, е важно мобилният телефон да е готов за... реагирайте в извънредна ситуацияКакто Android, така и iOS имат специфични функции за това.
Контакти и бутон за спешни случаи на Android
В по-новите версии (Android 12 и по-нови) има раздел за Сигурност и извънредни ситуации където могат да се конфигурират няколко много интересни опции:
- SOS спешен случай: позволява на мобилния телефон автоматично да се обади на 112 или на конфигурираната служба за спешни случаи чрез натискане на бутона за захранване няколко пъти последователно.
- Спешни контакти: номера, които могат да се видят и на които може да се звъни дори при заключен мобилен телефон, предназначени за близки роднини.
- Медицинска информацияДанни като алергии, важни лекарства или кръвна група, видими от заключения екран за здравни услуги.
Настройването на всичко това осигурява много спокойствие, защото самото устройство се превръща в инструмент за незабавна помощ ако се случи нещо сериозно.
Спешни SOS съобщения и достъпност на iPhone
В случая с iPhone-ите, в рамките на Настройки → Спешен SOS Можете да активирате автоматичното спешно повикване, като натиснете страничния бутон многократно. Освен това, iOS позволява установете спешни контакти които получават известия за местоположение, когато SOS е активиран.
В достъпностiOS включва много опции за адаптиране на телефона за хора с увредено зрение или слух: увеличаване на текста, висок контраст, четене на екрана, съвместимост със слухови апарати и др. Възможно е дори системата да се конфигурира. Прочетете текста на екрана на глас за хора с много ограничено зрение.
Конфигуриране на екрана и текста на iPhone за възрастни хора
С iPhone не можем напълно да променим „началния екран“, както е при Android, но имаме много мощни инструменти за... коригирайте размера на текста и елементите на екрана и да ги направят много по-удобни за възрастните хора.
Първата стъпка е да отидете на Настройки → Дисплей и яркостОттам можете:
- Увеличете размера на текста с опцията „Размер на текста“.
- Активиране на удебелен текст така че буквите да се открояват по-добре.
- Изберете режима „Увеличение на екрана“ в секцията „Преглед“, което увеличава размера на иконите и елементите на интерфейса.
Освен това в Настройки → Достъпност → Размер на дисплея и текста Допълнителните корекции включват по-голям текст, увеличен контраст, намалена прозрачност и инверсия на цветовете, всички предназначени да за да се улесни четенето за хора с нарушено зрение.
Приложения на трети страни, които могат да помогнат (и техните рискове)
Освен системните опции, има приложения, които разширяват функциите за достъпност. Те могат да бъдат полезни в специфични случаи, но е важно да... правилно да оценят безопасността и действителната нужда.
Някои често срещани примери са:
- Клавиатури с гигантски клавишиТе могат да улеснят писането, но тъй като са от трети страни, е важно да изберете надеждни опции, да проверите разрешенията и да избягвате подозрителни разработчици, тъй като клавиатурата вижда всичко, което е въведено.
- Приложения за лупаКакто Android, така и iOS имат приложения, които превръщат камерата в лупа с приближение и висок контраст. Полезно е за четене на листовки или много дребен шрифт, въпреки че често можете да постигнете нещо подобно с вградените функции за увеличение.
- Приложения за усилване на звукаНякои действат като „основни слушалки“, използвайки микрофона на телефона, докато други увеличават силата на звука до максимум. Използвайте ги внимателно, за да избегнете увреждане на слуха или високоговорителя.
Като цяло е препоръчително да се даде приоритет на вградени опции за достъпност за Android и iOSкоито обикновено са по-сигурни и стабилни. Приложенията на трети страни са подходящи като допълнение за много специфични нужди.
Гласови асистенти и гласово управление: съюзници за тези, които не искат екрани
За много възрастни хора революцията настъпва, когато открият, че Те могат да говорят по мобилния си телефон, вместо да се мъчат със сензорния екран.Google Assistant на Android и Siri на iPhone ви позволяват да изпълнявате ежедневни задачи, използвайки само гласа си.
На Android, Google Assistant Можете да отваряте приложения, да четете известия, да диктувате съобщения, да осъществявате повиквания или да променяте системните настройки. Някои много полезни команди за възрастни хора са:
- „Обадете се на“ или „Обадете се на 112“.
- „Изпрати му съобщение в WhatsApp и му кажи, че…“.
- „Увеличете силата на звука“, „Намалете яркостта“, „Включете WiFi“.
- „Настрой аларма за 9“ или „Напомни ми да си взема хапчето в 20:00 ч.“.
- „Направи снимка“ или „Отвори камерата“.
Много от тези функции могат да се стартират чрез натискане и задържане на бутона за захранване или чрез използване на фразата за събуждане, в зависимост от модела. Спокойната първоначална настройка позволява на потребителя да свикне с нея. питайте нещата по телефона си естествено.
Освен това, Android включва инструменти като Гласов достъпкоито ви позволяват да контролирате целия интерфейс с глас, използвайки команди, и системи за достъпност с превключватели или проследяване на очите за случаи на много ограничена мобилност.
Настройте ключови приложения: WhatsApp, Messages и Companion
Друг важен детайл е, че някои промени в размера на системата Те не се прилагат във всички приложенияЕто защо е добра идея да прегледате най-използваните приложения и да настроите техните вътрешни настройки.
В WhatsApp, например, можете да отидете на Меню (три точки) → Настройки → Чатове и там:
- Увеличете размера на шрифта достатъчно големи, за да могат съобщенията да се четат без усилие.
- Изберете светла или тъмна тема, в зависимост от това коя е по-удобна за очите ви.
Други приложения за съобщения или имейл също позволяват Увеличете размера на текста, съдържанието и известиятаОтделянето на няколко минути, за да ги прегледате с присъстващия, му помага да разбере какво се е променило и как изглеждат сега.
Решения като Блета свързва Те отиват още една крачка напред: показват съобщения и снимки от WhatsApp директно в голям формат на началния екран, без потребителят да се налага да отваря приложението или да следва няколко стъпки. Това е добра идея за тези, които са склонни да игнорират известията или се объркват при отваряне и затваряне на приложения.
Премахнете шума: ненужни приложения и излишни настройки
Много нови мобилни телефони са оборудвани с предварително инсталирани приложения, които не предлагат никаква полза за възрастен човекИгри, социални мрежи, стрийминг услуги, инструменти за дублиране… Всичко, което правят, е да заемат място, да объркват и понякога да изразходват батерията или данните.
Добра практика, когато подготвяте мобилния си телефон, е да направите дълбоко почистване на приложениятаНатискането и задържането на иконата за няколко секунди обикновено води до опцията „Деинсталиране“ или „Деактивиране“. Можете да премахнете игри, мрежи, които не използвате, приложения, които насърчават импулсивни покупки, и всичко останало, което няма да докоснете. По-малко икони = по-малко безпорядък.
Препоръчително е също да проверявате известията: много приложения изпращат постоянни сигнали, които не добавят никаква стойност и Те генерират само шум и безпокойствоОт настройките за известия можете да заглушите или ограничите известията само до наистина важните (обаждания, съобщения, WhatsApp от членове на семейството, медицински сигнали и др.).
Настройването на мобилния ви телефон като акт на грижа и автономност
Целият този процес на корекции, тестове и обяснения може да изглежда дълъг, но в действителност, като отделите малко време и търпение, промяната е огромна. Настройте размера на шрифта, звуците, преките пътища, простите режими и функциите за спешни случаи. Той превръща едно плашещо устройство в познат и полезен инструмент.За много възрастни хора, забелязването, че някой спокойно е седнал да конфигурира мобилния им телефон, е почти жест на обич: те се чувстват придружени, взети предвид и нетърпеливи да учат.
Когато устройството е адаптирано към вашето темпо и способности, чувството „това не е за мен“ изчезва и се появява нещо много по-ценно: Независимост в комуникацията, сигурност в ежедневието и спокойствието да можеш да поискаш помощ само с няколко докосвания.Технологията престава да бъде сложен враг и се превръща в онзи малък джобен съюзник, който им позволява да останат свързани с тези, които обичат най-много, и със света около тях.
