С развитието на технологиите за смартфони, съответните магазини за мобилни приложения предлагат голям брой приложения, които се възползват от напредъка на тези устройства, за да наблюдават физическите упражнения с помощта на GPS, акселерометър, жироскоп и други.
Въпреки че не са най-удобното устройство за носене със себе си, когато бягате, в зависимост от размера им, смарт часовниците са идеални. Въпреки това, те все още имат да извървят дълъг път, преди да се превърнат в перфектния заместител на маратонките. Междувременно, ето някои от най-добрите приложения за бягане, достъпни в Play Store.
Google Fit
Приложението на Google за наблюдение на физическата активност е Google Fit, приложение, което проследява цялата ви физическа активност чрез вашия смартфон или носимо устройство. Ако не се интересувате от записване на маршрути чрез GPS, а просто искате да наблюдавате активността си , Google Fit е повече от достатъчен.
Ако с течение на времето информацията, която съхранява вашето фитнес приложение, стане недостатъчна, можете да изберете едно от различните приложения, които ще ви покажем в тази статия. Google Fit е достъпен за безплатно изтегляне и включва версия за смарт часовници.
Стартирайте с MapMyRun (стар Endomondo)
През 2020 г. MapMyFitness придоби популярното приложение за фитнес проследяване Endomondo , което скоро беше прекратено и интегрирано в Run with MapMyRun. Това приложение предлага всички основни функции на приложение за бягане : темпо, разстояние, изгорени калории и време, с допълнителното предимство на свързване с фитнес тракери и монитори за пулс.
Можете също да въвеждате данни като консумация на храна и да проследявате разстоянието, регистрирано от вашите маратонки. Приложението ще ви уведоми, когато е време да ги смените.
Интересна функция на това приложение е възможността да се определи вида бягане : независимо дали сте на бягаща пътека, на пътека, в квартала си или разхождате кучето... много полезна информация за анализ на представянето.
„Бягай с MapMyRun“ е достъпно за безплатно изтегляне , не включва реклами, а покупки в приложението, за да отключите достъпа до всички функции.
Strava GPS: Състезания и колоездене
Ако разделяте тренировъчната си рутина между бягане и колоездене , приложението Strava е чудесен вариант. Неговите уникални табла за управление записват по-подробни аспекти на вашата тренировка, като например измината надморска височина, в допълнение към по-традиционните показатели като темпо, разстояние и време.
Друга уникална функция са класациите , значките за постижения и предизвикателствата, които ви тласкат да постигнете целите си. Това приложение е идеално за тези, които обичат да бягат от утъпканите пътеки.
Strava GPS е достъпна за безплатно изтегляне , тя НЕ включва реклами, но има покупки в приложението, за да извлечете максимума от него.
RunKeeper
RunKeeper (от спортната група Asics), едно от първите приложения на мобилния пазар за наблюдение на бягащата активност, е просто и лесно за използване приложение, което записва темпото, разстоянието, изгорените калории, времето и много други.
Можете да проверите миналите си бягания, за да следите напредъка си, и да използвате установените маршрути в приложението, за да откривате нови маршрути.
Това е едно от най-добрите приложения за бягане за начинаещи , тъй като предоставя основни данни за бягане, за да ви помогне да влезете в новата си рутина, и показва много полезна информация, която бегачи от всяко ниво ще оценят.
RunKeeper е достъпен за изтегляне напълно безплатно и включва реклами и покупки в приложението.
Adidas Running от Runtastic
Друго много популярно приложение, Adidas Running App от Runtastic, е основно приложение за бягане , което се свързва с Google Earth, за да улесни планирането на маршрута, особено ако бягате в град.
Анализите в това приложение са отлични, с графики и диаграми, които показват вашия напредък и ви позволяват лесно да ги споделяте в социалните мрежи. Приложението включва версия за смарт часовник, която ви позволява да контролирате работата му и да проследявате напредъка си по всяко време.
То се предлага с вградени тренировъчни програми и дори се синхронизира със Spotify и Pandora за бягане в ритъма на вашата музика. Това приложение е идеално за пътуващи до работа, които постоянно бягат в нови градове, и за тези, които търсят по-подробни отчети за данните си за бягане.
Adidas Running by Runtastic е достъпно за безплатно изтегляне , включва реклами и покупки в приложението, за да отключите достъпа до всички функции.
Пуматрак
Друга спортна марка, като Asics и Adidas, която също предлага приложение за наблюдение на спортната ни активност, е Puma, третата по големина спортна марка след Nike и Adidas , която, подобно на Asics и Adidas, идва от Германия.
Pumatrac предлага елегантен интерфейс с всички предимства на основно приложение за бягане , но с няколко допълнителни функции, които осигуряват цялостен поглед върху вашите тренировки.
Приложението събира допълнителна информация, която може да повлияе на бягането ви, като например времето, времето от деня или денят от месеца, и я анализира, за да получи лични данни . Например, може да откриете, че бягате по-добре в петък сутрин преди 10:00 часа или че бягате по-бързо, когато слушате рок музика.
Pumatrack е достъпен за изтегляне напълно безплатно, не включва реклами ИЛИ покупки в приложението , така че ако не искате да харчите пари за приложение за наблюдение на спортната си активност, Pumatrack е отличен вариант.
Nike Run Club
Очевидно е, че приложение от производителя на спортно облекло Nike не може да липсва в този списък. Не е нужно да притежавате продукти на Nike, за да се възползвате от предимствата на това приложение. То ви позволява да изберете терена, по който бягате (бягаща пътека, пътеки, тротоар), за да записвате темпото, разстоянието, изгорените калории и времето си.
Това, което отличава това приложение, са опциите му за споделяне на личните ви цели , предизвикателства към приятелите ви и подобряване на личния ви рекорд. Можете също така да качите мотивираща музика, която да слушате, когато имате нужда от допълнителен тласък в бягането си.
Nike Run Club е достъпен за изтегляне напълно безплатно и НЕ включва реклами ИЛИ покупки в приложението.
Бягай зомбита!
Ако в момента не приемате наблюдението на физическата си активност твърде сериозно, можете да започнете да я наблюдавате с приложението Zombies Run – приложение, което ви насърчава да използвате слушалки, за да ви мотивира да бягате повече и да бягате от орди от зомбита.
Докато бягате, се възпроизвежда перфектна смесица от аудио драма и песни от вашия собствен плейлист, за да ви мотивира да продължите да бягате пред зомбитата, които ви преследват.
Zombies Run! е достъпно за безплатно изтегляне , включва реклами и покупки в приложението, които ни позволяват да получим достъп до всички функции, които предлага, и които са сравними с другите приложения, които ви показваме в тази статия.
Спортен тракер
Въпреки че не е толкова известен, колкото повечето приложения, които ви показах в тази статия, Sports Tracker няма какво да им завижда . Благодарение на това приложение можем да превърнем смартфона си в джобен компютър, който следи цялата ни физическа активност.
Освен това, приложението анализира резултатите от тренировките , за да ни информира как можем да се подобрим, без да правим компромис с физическото си благополучие чрез потенциални наранявания. Една от силните страни на приложението е включването на карти с предварително зададени маршрути за колоездене, планинско колоездене, туризъм и други.
Sports Tracker е достъпен за изтегляне напълно безплатно и включва реклами и покупки в приложението, за да отключите достъпа до всички негови функции.
Безплатен крачкомер
С това любопитно име, което сякаш подсказва за некачествено приложение, откриваме приложение с над 800 000 отзива и средна оценка от 4,7 звезди , като по този начин се превръща в едно от най-високо оценените приложения от потребителите на работещи с приложения.
Това приложение е многофункционален крачкомер и фитнес тракер, който използва сензорите, вградени в телефона ви, за да проследява стъпки, време за ходене и бягане, както и маршрути в опростен интерфейс, проектиран да работи във фонов режим.
Потребителите могат да проследяват историята и тенденциите на своята активност , да преглеждат маршрутите си, да създават персонализирани фитнес цели и да участват в предизвикателства и мотивационни групи, за да добавят социален аспект към упражненията. Приложението работи и с други фитнес платформи като Google Fit, MyFitnessPal и Fitbit.
Всички тези функции са достъпни напълно безплатно. Премиум абонатите имат допълнителни функции като тренировки с насочване, планове за отслабване и възможност за автоматично синхронизиране на дневните стъпки, разстоянието и други данни за активност от устройство Garmin или Fitbit с техния Pacer акаунт (разработчик на приложението).
Безплатният крачкомер е достъпен за безплатно изтегляне, но съдържа реклами и покупки в приложението, за да отключите достъпа до всички функции, които предлага, а има доста функции.
