Почивката е жизненоважна, за да се изпълни на следващия ден същото или повече в много ситуации от ежедневието. От съществено значение е да можете да бъдете възможно най-спокойни и да се съобразявате с минималните часове, които продължават от 7 до 8 часа, поне така съветват възрастните, докато при младите това варира.
Един съвет, който те препоръчват в дългосрочен план, е да следвате някои насоки, които са от съществено значение преди всичко, за да не ставате уморени, симптом, който в много ситуации е, че не почивате добре. На Android има много приложения за заспиване това ще ни помогне да заспим и да стигнем до следващия ден възможно най-добре.
Сънят като Android
Това е доста пълно приложение, когато става въпрос за събиране на важни данни, докато си почивате, не е необходимо да го конфигурирате, за да знаете всичко много подробно. Инструментът се интегрира добре с други приложения като Samsung Health и Google Fit, за които е известно, че са идеални за физическа подготовка.
Сън, тъй като Android записва сън, проследяване на хъркане, нощни движения и също така ви позволява да възпроизвеждате звуци за по-добър сън. Мониторингът на цикъла е предназначен да ви събуди в точния момент, в който се нуждаете. Повече от 500.000 XNUMX изтегляния гарантират наистина пълно и безплатно приложение.
Спокойствие: медитация и сън
Ако искате да спите по-добре, един от най-добрите варианти е да използвате Спокойствие: медитация и сън., приложение, предназначено за релаксация и благополучие. Той има план, с който да се отърве от ежедневните грижи по бърз начин, за да си почине пълноценно.
Освен че използва гласове, за да ви накара да си починете, той издава релаксиращи звуци, с които да имате дълбок сън и почивка за точното време. Успокоява тревожността, управлява стреса и е идеален за повишаване на самочувствието като имаме перфектни планове да се чувстваме по-добре. Това е най-изтегляното приложение, тъй като надхвърля 10 милиона изтегляния.
Runtastic Sleep По -добре
Разработчикът Runtastic е известен с това, че е един от най-важните, когато става въпрос за създаване на приложения за спортното поле. Sleep Better е създаден за изчисляване на ефективността и качеството на съня, Той дава всичко с много детайли, за да се подобрява ежедневно.
Следете съня си, добавете интелигентна аларма, когато се събудите в точното време и че можете да си починете перфектно. Той има дневник за часове за дни, седмици, а глобалният минава от месец на месец. Приложението също така контролира контрола на напитката кофеин и алкохол. Има 5 милиона изтегляния на приложението.
Цикъл на сън
Много хора, като не зачитат нашите цикли на мечтите, не стават с хумора, който трябва, макар че това може да се промени, ако следваме някои параметри. Sleep Cycle ще използва един от сензорите на телефона, за да проследява всички движения, позиция и шум от хъркане.
Навиците на сънищата ще се измерват чрез Цикъла на съня, освен това можете да активирате интелигентна аларма, за да се събудите малко по малко и в точното време. Ако спите сравнително малко, това ще ви насочи да се подобрите в този аспект. Бележката на приложението е 4,4 точки и е около 5 милиона изтегляния.
xiaomi mifit
Xiaomi Mi Fit стартира специално за измерване на спортните резултати от гривните на компанията, въпреки че приложението отива малко над това. Едно от нещата, което ви прави един от най-важните, е ролята на „Личен асистент за сън“ и той измерва много ценности.
Той анализира множество аспекти, които генерират прекъсвания в почивката, освен че дава наистина практически съвети за най-добрия възможен сън. Ще ви предоставя ежедневни данни, с които да видите постигнатата мечта, добрите часове за почивка, часовете, в които сте се събуждали, наред с други неща.
Като приложение за измерване на всички тези стойности и много други, то е едно от най-добрите, тъй като има Xiaomi като една от признатите марки мобилни телефони. Той е на испански, безплатен е и е много добре оценен, тъй като получава 4,4 точки и надхвърля 50 милиона изтегляния.
Отпуснете мелодиите сън
Създаден е да издава успокояващи звуци, стига да можете да си починете по приятен начин в часовете на деня, в които искате да отидете да си починете. Освен това, Relax Melodies Sueño добавя фонова музика за няколко минути, идеално, ако искате децата ви също да си почиват перфектно.
В галерията са включени повече от 200 звука, освен можете да изтеглите много повече, също и тези, които можем да търсим в мрежата от мрежи. Разработчикът е добавил 5-дневна програма и индивидуални сесии за да можете да си починете пълноценно и да спите необходимите часове.
Дъжд Дъжд Звуци на сън
Това е отлично приложение, когато става въпрос за релаксация, за да заспите, той от своя страна е доста прост и ефективен, тъй като има звуци в базата данни. Библиотеката интегрира 25 естествени звука, подходящи за всички видове хора и продължителността на всеки от тях е повече от три минути.
Функцията на персонализирания таймер бавно избледнява всеки звук, за да можете да си починете. Добавете конфигуратор на времената, когато той обикновено ляга да спи, въпреки че е напълно регулируем в зависимост от това дали е от понеделник до петък или уикенд.
Sleep Time
Той е проектиран и създаден, за да ви събуди след почивка по спокоен начин. Sleep Time изпълнява функцията за събуждане и добавя околни звуци, с които да спите спокойно. Той е един от най-простите налични в Play Store в момента.
Той измерва цикъла на сън, работи и по време на интервали, в случай че искате да се събудите малко преди седемте или осемте препоръчани дневно. Това е безплатно приложение, едно от най-простите от всички и оценката на потребителите е 4,6 от 5 точки. 500.000 XNUMX изтегляния има приложението.
Сън събуждане цикъл
Разработчикът Azumio пусна Wake-Up Sleep Cycle, приложение, предназначено да го програмира и да ви събуди с околните звуци. Той ще ви събуди в лека фаза, но ще се покачва малко по малко, докато се събудите около минута след алармата.
Ако не искате да го усложнявате, това е едно от лесните за използване приложения, много подобно на Sleep Time, макар и с много повече допълнителни функции. Сънният цикъл на събуждане има интуитивен интерфейсСъщо така може да бъде напълно персонализиран. Понастоящем достига 1 милион изтегляния.
Sleepzy: Алармен часовник и анализ на цикъла на съня
Следете съня и използвайте приложението като аларма, са две от функциите на този добре познат инструмент, който набира много последователи. Всяка вечер той ще създава статистика за почивката, както и дременето, което можете да ударите следобед, когато това е рутина.
Подобрете здравословните си навици, като следвате указанията, които Sleepzy ще препоръча, освен че генерирате цялата информация, за да видите кога сте се събудили през цялата нощ. Sleepzy е идеален, ако искате да знаете как почивате ежедневно, седмично и до анализа по месеци.
безсъние
Благодарение на много специалисти стартира Insomnia, приложение, с което можете да заспите чрез различни методи. Инструментът използва метода 4-7-8, така че хората да могат да почиват дълбоко, както и да слушат релаксираща музика.
Приложението задава аларми за заспиване, най-хубавото е, че ви предупреждава с кратки звуци, или в 23:00 часа, или по-късно. Има план да диша и да спи само за 60 секунди, е един от използваните от много хора днес. 10.000 XNUMX изтегляния го гарантират.
Pzizz - сън, дрямка, фокус
Той е един от онези, които се уреждат с течение на времето по причина, да помогне на хиляди хора да спят по целия свят с вашите установени планове. Благодарение на комбинацията от звуци, той е един от перфектните, когато става въпрос за препоръчване, тъй като е безплатно приложение.
Чрез музика, звуци, гласове и други ефекти ще натиснете ключа за най-добра почивка на тези, които се нуждаят и искат да се наспит добре. Мъжки и женски гласове, въпреки че са на английски, работят перфектно, ако искате да спите.
Препоръчва се за дрямка и през нощта, плановете се коригират с преминаването на часовете, като може да се избира между единия и другия в зависимост от нуждата. Приложението тежи около 30 мегабайта, на английски е и е актуализирано в началото на януари с няколко корекции.
CampNight - Звуци на съня
Слушането на релаксираща музика е най-добрият начин хората да спят и вземете най-добрата почивка за изпълнение през целия ден. CampNight е обмислен и след това създаден, така че всичко това да стане реалност, всичко благодарение на различни изследвания.
Той има дъждовни мелодии, релаксиращи звуци и издава звуци, за да ни отпусне и да успеем да уловим дълбок сън, който гарантира най-добрата почивка. Цената му е по-малко от едно евро, като е чудесен вариант, ако искате да направите плащането от 0,89 цента.
